Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.“ Mahatma Gandhi
Meine Vision ist es, eine liebevollere, friedlichere und menschlichere Welt mitzuerschaffen, in der sich jeder seiner wahren Natur bewusst werden kann, die Möglichkeit hat, sich frei zu entfalten und ohne Überforderung zu leben.
Ich selbst habe lange meine Bedürfnisse verleugnet, war hart zu mir und habe versucht, mich an die Anforderungen meiner Umwelt anzupassen. Erst mein zweiter Burnout hat mich dazu bewegt, mein Leben von Grund auf zu ändern, mir selbst zuzuhören, liebevoller zu mir zu sein und meinem Herzen zu folgen. Ich habe gelernt, dass ich bei mir selbst anfangen muss, wenn ich etwas verändern möchte. Dass ich so viel größer bin als meine Gedanken und Gefühle. Dass Friede in mir selbst beginnt. Und dass wahre Freiheit darin besteht, mir all das, was ich mir wünsche, selbst geben zu können – Liebe, Anerkennung, Ruhe, Freude, Verbundenheit und Glück.
Mein Herzenswunsch ist es, Menschen auf ihrem Weg zur Selbsterkenntnis und Freiheit zu begleiten und ihnen zu zeigen, dass alles was sie sich wünschen bereits in ihnen liegt.
Benchen Karma Kamtsang Center, Grabnik 2015
Ich bin in Donauwörth geboren und in Süddeutschland aufgewachsen. Schon als Kind wollte ich anderen Menschen dabei helfen glücklicher zu werden. Deshalb habe ich später Psychologie in Heidelberg studiert, um dem auf die Spur zu kommen was uns daran hindert wirklich frei und glücklich zu sein. Ich selbst hatte in dieser Zeit viele Tiefpunkte aber den starken Glauben, dass es möglich sein muss das Leid und den Schmerz in mir und anderen Menschen aufzulösen. So bin ich schließlich auf die Lehren Buddhas gestoßen, der einen Weg beschreibt wie dies gelingen kann. Dabei hat mich die Begegnung mit seiner Heiligkeit dem 14. Dalai Lama auf einer meiner Indienreisen stark bewegt. Ich hatte das Gefühl wirklich einem lebendigen Buddha gegenüberzustehen. Er strahlte vor lauter Mitgefühl, Güte und Weisheit und schien tief in sich zu ruhen gleichzeitig aber versprühte er Freude und Leichtigkeit. Ich dachte nur:„Genau das will ich auch!“ So nahm ich im Jahr 2000 Zuflucht bei meinem tibetischen Lehrer Tenga Rinpoche und absolvierte 2007 ein klassisches Drei-Jahres-Retreat unter der Leitung von Thrangu Rinpoche im Retratzentrum Karma Tekchen Yi Ong Ling in Halscheid. Ich wollte mich von meinem Leid befreien und dann andere auf diesem Weg begleiten. Schnell erkannte ich, dass es ein längerer Prozess ist, sich von inneren Blockaden zu befreien und dass es eher darum geht, die Wellen im Geist zu reiten, da sie immer wiederkehren. Im Anschluss verbrachte ich deshalb noch einige Jahre im Benchen Karma Kamtsang Zentrum in Grabnik unter der Leitung von Lama Rinchen, um meine Praxis in weiteren Retreats zu vertiefen.
Seit 2017 bin ich wieder in Deutschland und versuche das Gelernte in meinem Alltag umzusetzen, was manchmal eine große Herausforderung darstellt und mir immer wieder Geduld abverlangt. Unser westlicher Alltag ist sehr hektisch, so dass mein Geist manchmal gar nicht hinterherkommt und ich automatisch statt bewusst handele und schnell in alte Muster falle. Was mir mir hilft, damit umzugehen und präsent zu bleiben, sind Achtsamkeit und Meditation und eine mitfühlende Haltung mir selbst gegenüber. Dadurch entsteht in mir ein weiter Raum, in dem sich alles zeigen und heilen darf und in dem alles möglich ist. Dadurch gelingt es mir, immer mehr zu der Frau zu werden, die ich sein möchte und das fühlt sich sehr schön und befreiend an.
Und genau dazu möchte ich auch dich ermutigen. Dass du dich auf den Weg zu dir selbst machst und deine wahre Größe und Schönheit erkennst. Dass du dir selbst die Liebe schenkst, nach der du dich sehnst und das Leben lebst, das du dir aus tiefstem Herzen wünschst. Es ist eine Reise, die sich lohnt und auf der ich dich gerne begleite.
Was macht mich aus?
Ein großes Herz, viel Humor und der Glaube an das Gute und Schöne in mir und anderen Menschen. In meiner Arbeit zeige ich viel Empathie und Feinfühligkeit und schaffe einen offenen, liebevollen und sicheren Raum, in dem du dich wohl fühlen und wachsen kannst.
Qualifikationen
- Diplom-Psychologin
- Reha-Fachkraft
- Burnout Beraterin
- Resilienztrainerin
- Weiterbildung in multimodalem Stressmanagement und MBSR
- traditionelle Ausbildung zum Lama in einem tibetisch-buddhistischen Drei-Jahres-Retreat unter der Leitung von Thrangu Rinpoche
- über 20 Jahre eigene Meditationspraxis
- Diverse Fortbildungen mit Tara Brach, Jack Kornfield und Cory Muscara in Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation und buddhistischer Psychologie